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Sí se puede dejar de fumar

Editorial: Pax
Local: 6
Autor:Navarro, Roberto
ISBN:9786077723899
Sinopsis:

Sí se puede dejar de fumar Técnicas psicológicas para ayudarte a ti mismo Roberto Navarro • Dejar de fumar: mitos y ventajas • Autocontrol de pensamientos y fantasías para dejar de fumar • Autocontrol para superar las reincidencias Aun sabiendo que el tabaco es factor de riesgo en enfermedades como cáncer pulmonar, trastornos cardiacos y enfisema, entre otras, la mayoría de las veces la adicción al tabaco es más fuerte que el temor a contraer alguno de esos males. Esta obra constituye un notable avance de la tecnología psicológica. Escrita en forma clara y concisa, ofrece las técnicas psicológicas más modernas para romper el hábito del tabaquismo, las cuales han demostrado una y otra vez su eficacia: quienes las utilizan han dejado de fumar sin necesidad de pagar tratamientos profesionales costosos.